Проблемы со сном у грудного ребенка 06.10.2019  
hth.jpgНарушение сна у маленького ребенка является большой проблемой для многих родителей, так как далеко не все знают, как вернуть своему малышу полноценный сон. Однако, прежде, чем переживать о ночном сне ребенка, важно разобраться с тем, какие есть варианты нормального сна и нарушений. К сожалению, о том, как правильно организовать сон ребенка сейчас мало где рассказывают. Такие школы сна, как https://sonmalysha.ru/glavnaya, пока еще новинка для нашей страны.

Особенности ночного сна у детей

Сон предполагает 5 повторяющихся в определенной закономерности фаз:

1. Первые 4 называются фазами так называемого медленного сна, отличающиеся между собой по глубине. Первая фаза начинается еще при дремоте, а четвертая – сон достигает максимальной глубины. Именно на 4 стадии происходит восстановление энергетических затрат, а разбудить в это время человека практически невозможно.

2. Пятая фаза представляет собой «быстрый сон». Именно в этот период человек видит яркие сны, при этом вероятность проснуться от любого раздражителя очень большая. По завершению пятой фазы наступает снова первая. У взрослых все циклы проходят примерно за 100 минут, в то время, как у ребенка – за 60. Соответственно, пробуждения у них случаются гораздо чаще, чем у взрослых.

Продолжительность последней фазу у детей до 6 месяцев равняется половине общего времени сна. Следовательно, сон у них менее глубокий, что сказывается на частом и быстром пробуждении.

Когда следует беспокоиться?

Исходя из физиологии детей можно прийти к выводу, что сами по себе ночные пробуждения нельзя назвать признаками наличия нарушений. Поводом для беспокойства являются лишь слишком частые пробуждений, свыше 2 раз за одну ночь, а ребенка продолжительное время приходится укладывать, а после таких пробуждений ребенок капризный, сонный. Подобные нарушения называются инсомнии.

 Наиболее распространенными являются поведенческие инсомнии, а их причиной является неправильная тактика при укладывании, привычки. Также можно отметить такие инсомнии, соматические патологии, нарушение режима бодрствования и сна.