Как бросить курить? 03.04.2012  

Как бросить курить?

Любой курильщик хоть раз задает себе и окружающим один вопрос - как бросить курить? Кто-то задается таким вопросом с конкретной целью. Другие не задаются целью найти ответ. Они всем довольны. Попробуем ответить для людей первой категории.

Существуют различные способы побороть навязчивое желание выкурить сигарету. Одни курильщики начинают использовать медикаментозные препараты. Одновременно и планомерно он снижает количество выкуренных сигарет. Таблетки позволяют организму получить привычную дозу никотина. Пилюли иногда заменяются на пластыри с никотином. В данном случае он поступает в организм через кожу.

В борьбе с зависимостью от сигарет используют и гипноз. Тут ставятся психологические барьеры в сознании курильщика. Такие методы неоднозначно оцениваются врачами. Чтобы побороть искушение выкурить сигарету насилию подвергается сознание человека. Некоторые курильщики используют специальные жевательные пластинки. Такая никотиновая пластинка дает организму требуемую дозу никотина.

Как бросить курить каждый решает по-своему усмотрению. Еще одну возможность дает использование электронной сигареты вместо обычной. курильщик будет испытывать те же самые приятные ощущения. Но при этом можно регулировать потребляемое количество никотина. Еще одним плюсом использования электронных сигарет будет отсутствие негативного влияния канцерогенных веществ и смол. Они не содержатся в выделяемом этими устройствами паре.

Любая человеческая привычка связана с психологией. Один раз попробовав сигарету, многие приобретают непреодолимую тягу употребить ее вновь и вновь. Особенно сильно такое наблюдается в детском возрасте. И хотя желание покончить с пагубной привычкой есть, возможности реально это сделать у человека отсутствуют. Точнее будет сказать, что отсутствуют силы бросить курить.

Врачи на вопрос как бросить курить давали много вариантов ответов. Но появление электронных сигарет стали сводить все мнения именно к их применению. Но ими же озвучивается и одно условие. Электронная сигарета не должна заменить обычную сигарету. Надо постепенно уменьшать количество затяжек и постепенно свести содержание к нулю.

Решать, какой способ наиболее подходит, будет каждый курильщик. Но хочется отметить, что электронные устройства стали альтернативой обычной сигарете. Именно она позволяет сделать шаг к здоровому образу жизни.